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Cristian

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Soy cristian galaz, un apasionado personal trainer con 30 años de edad y experiencia en el mundo del fitness. Me especializo en diseñar planes de entrenamiento personalizados y efectivos para ayudar a mis clientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Con una combinación de motivación, técnica y apoyo, te guiaré en tu camino hacia una vida más activa y saludable. ¡únete a mí y...

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Daniel Alejandro Acuña Arce

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Soy preparador físico con experiencia en el área de musculación y en la creación de programas personalizados de entrenamiento. Durante mi práctica profesional en un centro médico/deportivo en lo barnechea, trabajé en la evaluación física, el diseño de rutinas, y el monitoreo del progreso de los usuarios. Además, he completado un curso de certificación en antropometría (isak), lo que me permite...

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Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos

Publicado el 29-12-2025 en Maipú (Región Metropolitana)

Tengo problemas en la espalda y necesito fortalecer los músculos para no perder masa muscular, tengo 65 años y necesito asesoría ya que no quiero perjudicar mas la espalda

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Publicado el 7-1-2026 en Maipú (Región Metropolitana)

He subido mucho de peso este ultimo año y no me siento bien, tengo 57 años y debo pesar unos 74 kilos, necesito bajar mi barriga y rollitos de espalda

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