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Psicólogos para Terapia Cognitivo-Conductual
Juan Carlos Maya Acuna
Copiapó (Región de Atacama) 1530000Stefanía González
Psicóloga
Temuco (Región de La Araucanía) 4780000Namaste Masajes Y Terapias
La Reina (Región Metropolitana) 7850000Leyla Caroli Contreras Morales
Temuco (Región de La Araucanía) 4780000Marcelo Santa Cruz
Copiapó (Región de Atacama) 1530000Psicólogo Francisco Quiroz
San Miguel (Región Metropolitana) 8900000Joan Manuel Jansana
Santiago (Región Metropolitana) 8320000Bastian Morales
San Carlos (Región de Ñuble) 3840000Ps. Mg. Lissette Cortez Pérez
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Terapia cognitivo conductual
Es una de las terapias más utilizadas por parte de los psicólogos para ayudar a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos a corto plazo. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión leve o moderada.
¿Para qué tipo de trastornos está indicada la Terapia Cognitivo-Conductual?
Además de tratar la ansiedad y depresión, la TCC puede ser muy efectiva para:
- Estrés
- Trastorno de estrés postraumático
- Fobias o miedos irracionales (agorafobia, fobia social, etc.)
- Trastorno de la alimentación
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
- Ataques de ira
- Problemas para dormir
- Problemas de relaciones afectivas, laborales, etc.
La TCC ayuda a modificar la manera que tenemos de pensar o reaccionar ante diversas situaciones, especialmente aquellas que nos producen estrés, ansiedad o miedo.
Se centra en trabajar problemas y dificultades del "aquí y ahora", para mejorar el estado anímico de las personas en el presente.
Es posible que pensemos que cierta manera de reaccionar se debe a un motivo en particular, pero con este tipo de terapia podemos descubrir y entender, así como desglosar y conectar todo aquello que nos preocupa (situación, problema, hecho, etc.) y que nos causa una determinada manera de pensar, de sentir y de comportarnos que no nos resulta beneficioso ni para nosotros mismos ni para los demás. Siendo conscientes de ello y con la ayuda profesional adecuada, es posible modificar nuestra manera de pensar y aprender a gestionar nuestras emociones para poder controlar nuestras reacciones y minimizar el estrés o la ansiedad que un descontrol emocional produce.
La solicitud es gratuita y sin compromiso.
¿Cómo funciona?
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